我們都不是超人，

尤其在辛勤工作一天之后，

通常一進家門就只想賴在沙發(fā)上，

不想再管任何家務(wù)活！

圖片來源/ pinterest/ 中古マンションマニア

問題是，高質(zhì)量的家居生活必須依賴清潔及收納來維持，如果一直發(fā)懶下去不做家務(wù)，恐怕也不好，甚至有些人還會感到內(nèi)疚！所以如何在有限的時間、體力之下做家務(wù)，就要更精打細算，挑重點來做。

圖片來源/ ESSEonline/ 中道あん

對此，日本主婦在朋友圈里分享了一些經(jīng)驗，提供包括清潔、洗衣、做飯的小訣竅，以最低限度維持家居舒適。而在分享技巧之前，先來談?wù)剮讉€原則：

原則一：快速清潔三個地方

如果已經(jīng)很累了，但又做不到"眼不見為凈"的地步，那么建議只針對"水邊"、"顯眼處"、"用餐區(qū)"這三個重點區(qū)域進行快速清潔，用以取代大掃除。

水邊區(qū)：主要是指廚房、衛(wèi)生間；建議在洗碗、刷牙洗臉時，順手撿起頭發(fā)、擦掉水漬，進行簡單清潔，相對輕松又避免臟污累積變成頑垢。

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顯眼處：主要是公區(qū)，像是地板、茶幾、沙發(fā)、電視柜…等，只要出現(xiàn)讓人無法忽視的垃圾、灰塵，或是已對通行、健康造成危害，就應(yīng)進行整理。

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用餐區(qū)：不論是在餐廳、客廳用餐，免不了會掉飯粒、菜渣；所以記得在飯后，稍微擦拭餐桌或地板，免得蟑螂、螞蟻到處爬。

圖片來源/ pinterest/ サンキュ！

原則二：不用每天洗衣

如果，是整天坐在寫字樓、辦公室的人，因為整天吹著空調(diào)，基本上比較不會流汗，附著在身上的汗臭味及衣服臟污也會比較少；所以，如果下班回家真的累了，那么衣服就先放著，隔天或隔幾再清洗、晾曬，別為難自己了！

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原則三：不必餐餐自己煮

買菜、備菜、清洗、烹煮、洗碗等一連串做飯過程，認(rèn)真做起來也是一件挺累人的事情；所以，既然體力、精力都已經(jīng)耗盡，就不要堅持下廚，利用外賣或買份盒飯帶回家，會輕松一點。

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請記得，在忙碌的生活里抽空做家務(wù)，根本不必當(dāng)作是一年一度的年終大掃除，只需掌握上述三個原則，簡單整理重點區(qū)域即可。同時，再參考日本主婦的做法，以一些聰明小技巧快速完成清潔、洗衣、做飯等家務(wù)活。

做法一：定期斷舍離

家里的物品多，通常都會造成清潔整理的麻煩；反之，東西越少自然越容易整理。所以，最好養(yǎng)成定期"斷舍離"的習(xí)慣；凡是一年以上未使用的物品，都應(yīng)該列入舍棄的名單里。

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做法二：善用無繩吸塵器

灰塵無孔不入，對于愛干凈的人來說真是一件麻煩事！但與其不斷拿起掃把、畚箕，不如使用吸塵器來幫忙，干凈又效率高。小提醒，雖然"有繩吸塵器"的吸力較持久，也不擔(dān)心會沒電，但因為下班已經(jīng)夠累了，"易用性"就顯得很重要，而"無繩吸塵器"相對更容易使用，便利性也更佳。

圖片來源/ pinterest/ ESSEONLINE

做法三：一次煮很多飯

如果，你習(xí)慣每天至少有一餐要自己烹煮，建議不妨一次性多煮一些飯；吃不完的就放入冰箱里，隔天（餐）可以帶便當(dāng)、做成炒飯，或是放入微波爐再加熱即可，能省下煮飯的時間及麻煩。

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做法四：降低用餐的儀式感

工作日在家吃晚餐，建議就先放棄儀式感吧！因為連專職的日本主婦，平日在家用餐也不會把餐墊…等具有儀式感的工具拿出來；簡單的一副碗筷，有助于減少餐后清潔的負(fù)擔(dān)。

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做法五：改掉擦拭碗碟的習(xí)慣

洗碗后，你會習(xí)慣性地擦干碗碟嗎？建議放棄這么做，讓自己輕松點。至于洗好的碗碟要瀝干，除了放在瀝水架上，更建議在廚臺上放一塊吸水布，讓碗碟自然晾干，同時也少了清洗瀝水籃的麻煩。另外，若是家里有洗碗機，就直接放在里面烘干，更為省時方便。

圖片來源/ instagram/ @ kana._.home

做法六：利用周末提前準(zhǔn)備菜色

對于工作忙碌的人來說，提前準(zhǔn)備永遠是減輕壓力的好方法！

因此，若要經(jīng)常做飯、帶便當(dāng)，不妨利用周末一次性采購，同時參考日本主婦的做法，將一周菜色所需要的食材，利用假日先進行清洗、分切，然后再以密封袋一個個裝好，屆時只需將它們倒出來即可烹煮，降低下班后做飯的麻煩度。

圖片來源/ pinterest/ ESSEONLINE

做法七：減少室外晾衣

不管你一周洗幾次衣服，都很難避免會遇上突然下雨的狀態(tài)；因此，就算你是在家擔(dān)任專職的家庭主婦，突然一陣雨也會讓你措手不及，更何況還要外出上班的人。

圖片來源/ pinterest/ Clothesline Canopy

所以，現(xiàn)在的日本主婦越來越傾向?qū)⒁路罆裨谑覂?nèi)，避免來不及收納。小建議，應(yīng)將衣物晾曬在靠窗處；若遇雨天，則應(yīng)開啟除濕機、風(fēng)扇等工具，加速干燥速度。

圖片來源/ RoomClip / ? sumiko

做法八：衣服吊掛收納

即使是一個人，有時也很懶得疊衣服；所以在日本主婦圈里，也越來越推崇采取"吊掛"晾衣服的方式，等待干燥之后，連同衣架直接拿到衣柜里吊掛，完全不用疊衣，太方便了！

圖片來源/ pinterest/ ESSEONLINE

做法九：選擇抗皺的衣物

除了衣物采取吊掛收納，若要更輕松簡便，可針對某些衣服，比如內(nèi)衣、秋褲、汗衫、襯衫…等，挑選抗皺的款式；如此當(dāng)衣服晾干后，就可直接放進抽屜、收納盒里，完全無需疊衣，自然能省下精力及時間。

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做法十：一周一次或兩次洗衣

一人居住時，每天需要清洗的衣服數(shù)量并不多；若天天洗衣，感覺有些浪費水、電，加上若是一整天都待在空調(diào)房里，衣服通常也不會太臟。所以在這種情況下，其實可以一周一次或兩次洗衣即可，避免下班后的休息時間都在處理家務(wù)活。

圖片來源/ pinterest/ アイフルホーム

當(dāng)體力、精力都在下降時，還要強迫自己做家務(wù)活，真的是一件超級累人的事情！所以當(dāng)你不想做事時，千萬不要責(zé)怪自己，也無需勉強自己全部都做；試著維持"最低限度"的整理需求即可，等待有更充裕的時間及體力時，再進行深度清潔。

對于忙碌生活下的家務(wù)活，

你都是如何處理？

歡迎大家留言分享經(jīng)驗哦！

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