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在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會里，咱們每個(gè)人都像是被上了發(fā)條的小馬達(dá)，嗖嗖往前沖，生怕一不小心就被時(shí)代的洪流甩在身后。

然而，有時(shí)候，這發(fā)條擰得太緊，可不是什么好事兒。

這不，最近河南鄭州就發(fā)生了一件讓人哭笑不得又引人深思的事兒，主角是一位20多歲的白領(lǐng)小姐姐。

每天，她都會穿著筆挺的職業(yè)裝，踩著高跟鞋，一臉嚴(yán)肅地穿梭在格子間之間，仿佛一位行走的“職場女戰(zhàn)士”。

板正的背后，其實(shí)心里藏著不少事兒

工作壓力山大不說，還因?yàn)橐粋€(gè)小小的項(xiàng)目失誤，被領(lǐng)導(dǎo)一頓“狂風(fēng)暴雨”式的批評，心里那叫一個(gè)憋屈??！

回到家，李女士沒有選擇向家人或朋友傾訴，而是默默地把自己關(guān)進(jìn)了房間，開始了她的“自我療愈”——其實(shí)就是憋著，啥也不說，啥也不做，就像一只被霜打的茄子，徹底焉了。

這一憋，就是一個(gè)月。結(jié)果，她的身體竟然開始“抗議”了！

某天早晨，李女士起床后，突然發(fā)現(xiàn)自己的身體變得異常僵硬，連脖子都像是被施了魔法，墊個(gè)枕頭上去，抽掉之后，脖子竟然還能懸空著，一動(dòng)不動(dòng)，仿佛變成了“僵尸”一般。

這可把她嚇壞了，趕緊跑到醫(yī)院。醫(yī)生檢查后，一臉嚴(yán)肅地說：“你這是抑郁性木僵，屬于抑郁癥的一種，長期壓抑情緒，不語不動(dòng)，不吃不喝，連呼喚都不回應(yīng)。”

聽到這兒，小李飛刀心里那個(gè)悔??！她這才意識到，原來自己一直以來的內(nèi)向和隱忍，不僅沒有幫到自己，反而差點(diǎn)把自己給“憋”出病來。

這事兒一出，立刻在網(wǎng)絡(luò)上炸了鍋

網(wǎng)友們紛紛留言，有的表示同情，有的則教育其李女士。

“有啥事別放心里，沒事懟懟領(lǐng)導(dǎo)挺好的”

正如有的網(wǎng)友說的，心里憋氣完全是懲罰自己，“你這除了折磨自己，老板一點(diǎn)事沒有”

也有人現(xiàn)身說法，講了自己的故事

“我曾經(jīng)被直屬上級拍桌子讓我滾，然后當(dāng)著全部門的面罵兩個(gè)小時(shí)。后來我想明白一個(gè)道理，不是每個(gè)人都配當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，他們罵你只是因?yàn)樗⑼?，并不為了組織發(fā)展也不是為你成長。想明白就好，不用往心里讓他傷害你的心理”

誰在職場中沒有遇到過領(lǐng)導(dǎo)的指責(zé)呢？懟回去！

有句話說的好，“該罵就罵，寧把領(lǐng)導(dǎo)氣死，別把自己逼死”

職場中充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，我們每個(gè)人都有可能成為下一個(gè)李女士

關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾蚊鎸@些壓力，是選擇默默承受，直到身體和心理都亮起紅燈，還是學(xué)會積極調(diào)整心態(tài)，用幽默和樂觀去化解那些消極的情緒？

要知道，職場不是戰(zhàn)場，我們不需要時(shí)刻緊繃著神經(jīng)，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。

相反，我們應(yīng)該學(xué)會放松，學(xué)會自嘲，學(xué)會在忙碌的工作中找到屬于自己的樂趣。

比如，偶爾和同事開個(gè)玩笑，分享一些工作中的小趣事，或者在下班后約上三五好友，一起去吃頓大餐，唱唱歌，釋放一下壓力。

更重要的是，我們要學(xué)會說“不”，學(xué)會拒絕那些超出自己能力范圍的任務(wù)和要求。

畢竟，每個(gè)人的精力都是有限的，我們不可能面面俱到，也不可能讓所有人都滿意。

所以，有時(shí)候，適當(dāng)?shù)亍皯弧被厝?，并不是不禮貌，而是對自己的一種保護(hù)，一種尊重。

最后，讓我們一起銘記李女士的“僵”醒時(shí)刻，提醒自己，無論在職場還是生活中，都要學(xué)會釋放自己的情緒，保持一顆積極不內(nèi)耗的心態(tài)。

畢竟，生活已經(jīng)如此艱難，我們又何必再為難自己呢？

好啦，今天的故事就講到這里。

希望每位看到這篇文章的朋友，都能學(xué)會更好地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

別忘了，你的情緒你做主，別讓任何人或事成為你快樂的絆腳石。

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