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霜降后必嘗!5道家常砂鍋燉菜,滋補(bǔ)暖身過(guò)寒冬

1. 準(zhǔn)備鱸魚(yú)一條,宰殺后清洗干凈,切成均勻的小塊,用清水浸泡去除血水;準(zhǔn)備洋蔥片、蒜粒、姜末、蒜末備用。

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2. 燒熱油,放入洋蔥、姜蒜末,煸炒至金黃色,起鍋倒入盆中。

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3. 加入蠔油、老抽、生抽、食鹽、胡椒粉、黃豆醬,放入魚(yú)塊腌制10分鐘。

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4. 砂鍋底油,放入洋蔥片、蒜粒、姜粒,加入腌好的魚(yú)塊,倒入啤酒,燜煮8分鐘即可。

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5. 8分鐘后,撒上蔥花即可食用,這道鮮嫩爽滑的砂鍋燜魚(yú)塊就完成了。

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1. 準(zhǔn)備老豆腐、香菇、五花肉,分別切成片、切好備用。

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2. 燒熱油,加入豆腐片,煎至兩面金黃。

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3. 燒熱油,放入肉末煸炒,加入蒜末、小米椒,料酒、老抽調(diào)味,備用。

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4. 砂鍋洋蔥片打底,放入香菇、豆腐,倒入炒好的肉末,加入清水,燉煮10分鐘。

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5. 10分鐘后,勾入水淀粉收濃湯汁,淋上芝麻香油,撒上蔥花,這道鮮嫩多汁的砂鍋燉豆腐就完成了。

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1. 準(zhǔn)備五花肉、酸菜、白菜,分別洗凈切好備用。

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2. 豆腐皮焯水去豆腥味。

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3. 燒熱油,放入肉末煸炒,加入姜片、干辣椒,放入酸菜煸炒,炒干炒香。

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4. 倒入清水,加入食鹽、胡椒粉、老抽調(diào)味,倒入砂鍋中,加入寬粉燉煮10分鐘。

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5. 10分鐘后,加入白菜幫、豆腐皮,燉煮5分鐘,加入白菜葉、蒜苗,淋入花椒油即可。

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1. 準(zhǔn)備涼粉、五花肉,分別切好備用。

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2. 涼粉焯水。

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3. 燒熱油,放入涼粉翻炒至微透亮。

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4. 燒熱油,放入肉末煸炒,加入豆瓣醬、清水,倒入涼粉,加入食鹽、胡椒粉、雞精調(diào)味,燉煮3分鐘。

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5. 3分鐘后,轉(zhuǎn)大火收汁,淋入明油,放入砂鍋中加熱,撒上蔥花,這道嫩滑入味的砂鍋涼粉就完成了。

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1. 準(zhǔn)備雞腿、土豆、干香菇,分別洗凈切好備用。

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2. 切好青紅椒片、姜片、蔥段,準(zhǔn)備好八角、香葉、桂皮、小茴香、花椒、干辣椒。

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3. 準(zhǔn)備黃豆醬、蠔油、生抽、花雕酒,攪拌均勻備用。

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4. 燒水,放入雞塊汆煮,去除血漬,清洗干凈。

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5. 燒熱油,放入冰糖炒至紅棕色,放入雞塊上色,加入老抽,煸炒后倒入醬料、啤酒、清水,燒開(kāi)。

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6. 砂鍋燒熱,放入土豆塊、香菇,倒入雞塊,燉煮15分鐘。

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7. 15分鐘后,加入青紅椒片,繼續(xù)燉煮1-2分鐘,加入雞粉調(diào)味,即可上桌。

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(夏天)

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